Cuidados para a saúde da pele

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Cuidar da pele é tarefa importante tanto no inverno, quanto no verão. O clima seco e frio pode contribuir para o ressecamento. Por outro lado, a exposição em excesso ao sol pode favorecer para o aparecimento de manchas e queimaduras.

Hábitos simples, no entanto, podem favorecer para que a pele não sofra tanto. Conforme a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), os sintomas podem ser evitados com uma alimentação saudável, rica em vitaminas e antioxidantes, proteção solar e hidratação profunda. Veja as dicas:

  • Evite banhos quentes e muito demorados;
  • Use hidratante logo após o banho;
  • Se a pele for oleosa, evite hidratante comum, prefira oil-free nas áreas de maior oleosidade;
  • Os lábios também costumam ressecar muito. É importante usar hidratantes labiais para evitar rachaduras;
  • Use filtro solar diariamente. O produto deve proteger contra os raios UVA e UVB.
  • Aplique o produto 30 minutos antes da exposição solar e reaplique a cada duas horas. Aplique o protetor uniformemente em todas as partes de corpo, inclusive mãos, orelhas, nuca e pés;
  • Beba no mínimo 2 litros de água por dia.

Se a pele não for bem cuidada doenças podem aparecer. No inverno, são mais comuns doenças como dermatite seborreica, dermatite atópica e psoríase. No verão, as pessoas estão mais propensas a micoses, brotoejas, manchas e sardas brancas e acne solar. Melhor prevenir, não é mesmo?!


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