Esporte bom para o corpo e a mente

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O tênis de mesa, conhecido também como pingue-pongue, é um esporte que requer técnica e preparação para que o jogador possa adquirir um bom nível de desempenho. Os reflexos e a coordenação são fundamentais para a atividade, que surgiu na metade do século XIX, na Inglaterra, período em que possuía vários nomes.

A modalidade esportiva pode ser praticada por pessoas de diversas idades, de crianças a idosos. O tênis de mesa é considerado um dos esportes mais completos por desenvolver a capacidade física e mental de seus atletas, acumulando diversos benefícios para a saúde dos que praticam.

Entre os benefícios físicos ganham destaque:
– Coordenação motora
– Velocidade
– Queima calórica

Já entre os benefícios mentais estão fatores como:
– Capacidade de concentração
– Reflexo apurado
– Controle emocional

Também merecem destaque os benefícios sociais:
– Relacionamento interpessoal
– Trabalho em equipe
– Melhora do desempenho escolar

Entre outras vantagens, ainda, estão as de que esse esporte pode ser praticado em paralelos aos estudos ou trabalho, em diferentes locais, e o fato de promover uma rede de relacionamento entre os jogadores. Para jogar basta preparar a raquete, as bolinhas e encontrar um bom companheiro. Depois disso, a diversão está garantida.


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